A la fin de l’hiver notre corps manque de vitalité. Il a été mis à rude épreuve par le froid et surtout une aliment moins saine.
On pense au excès de table pendant Noël, Nouvel An, Pâques…. .
Alors aujourd’hui on vous propose une cure de nettoyage pour votre vitalité, afin de vous débarrasser de toutes les toxines qui sont dans votre corps.
Notre cure détoxe carioca va vous stimuler et vous aider à travailler l’élimination des toxines dans votre corps.
L’altitudes à avoir pendant la détox-
Il faudra boire de l’eau au moins 2 litres par jours afin de favoriser les toxines. N’hésitez pas à faire des jus de fruits frais. Vous pouvez rajouter 3 cuillères à café d’acérola en poudre.
Réduire sa consommation d’aliments transformés (Industriel) et favoriser le fait-maison
Adopter une alimentation plus saine, sans aliment avec additif.
Manger des fruits et des légumes
Diminuer sa consommation d’alcool et notamment de bière.
Ne pas trop manger de produits laitiers.
Manger des aliments avec beaucoup de fibres.
Manger plus léger et favoriser les fruits et légumes riches en vitamines, antioxydants et fibres
Manger viandes maigres et du poisson
Commencer à faire du sport et n’hésiter pas à prendre une cure de soleil
Varier les aliments et vos recettes.
Une détox pour une remise en forme
Les aliments fétiches pour une détox régénératrice et plaisir comme les femmes carioca
Le citron :C’est votre premier allié, il favorise l’élimination des toxines, soulage les organes digestifs, et illumine le teint
L’ananas : Il est idéal pour favoriser la digestion des protéines.
Le haricot vert : Une excellente source de minéraux
La baie d’açai : Elle est riche en antioxydants et en fibres.
L’acérola : La cerise prodigieuse du Cerrado avec la plus forte teneur en vitamine C
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