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Smoothie épinards Fraises et Guarana

Recette de Smoothie Guarana avec des épinards et fraises

 

Smoothie au Guarana avec épinards et fraises: Abaçai vous propose de délicieuse recette de smoothies. Des smoothies pour le printemps, l’été, l’automne ou l’hiver.

Aujourd’hui Abaçai vous propose une recette pour printemps et l’été. Vous allez découvrir une recette riche en vitamines et en énergie avec le guarana.

 

Les ingrédients du Smoothie épinards, fraises et guarana en poudre

125 ml yaourt la vanille faible en gras
500 ml eau
1 banane grosseur moyenne
1 t. (250 ml) fraises tranchées
2 t. (500 ml) épinards hachés, légèrement tassés
miel ou sirop d’érable, au goût
2 cuillères à café de guarana en poudre

Préparation du smoothie épinards, fraises et guarana

Dans un mixer, combiner le yaourt, l’eau, la banane , les fraises, les épinards et le miel ou le sirop d’érable (optionnel) et le guarana.

Mélanger à vitesse rapide jusqu’à l’obtention d’une texture lisse. Verser dans des verres et servir immédiatement.