3 recettes de tisanes pour désinflammation et détox du corps

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3 recettes de tisanes pour désinflammation et détox du corps, Apprenez à préparer des boissons naturelles qui réduisent les inflammations et favorisent le bien-être physique.

Prendre soin de son organisme de manière naturelle est essentiel pour maintenir équilibre et bien-être au quotidien. Les tisanes detox, préparées avec des herbes et ingrédients naturels, sont de puissants alliés pour :

• Éliminer les toxines

• Réduire les inflammations

• Améliorer le fonctionnement du système digestif

En plus de purifier le corps, ces infusions offrent des moments de pause et de détente, rendant la prise en charge de la santé particulièrement agréable, surtout par temps froid.

1. Tisane pomme-cannelle

Ingrédients :

• 1 pomme coupée en morceaux

• 1 bâton de cannelle

• 500 ml d’eau (2 tasses)

Préparation :

1. Versez l’eau dans une casserole et portez à ébullition à feu moyen.

2. Ajoutez les morceaux de pomme et le bâton de cannelle.

3. Laissez cuire à feu doux pendant 5 minutes.

4. Retirez du feu, couvrez et laissez infuser 5 minutes supplémentaires.

5. Filtrez et servez immédiatement.

2. Tisane camomille, gingembre et citron sicilien

Ingrédients :

• 1 cuillère à soupe de fleurs séchées de camomille

• 1 cuillère à café de rooibos

• 1 petit morceau de gingembre frais

• 500 ml d’eau (2 tasses)

• Le jus d’un demi-citron sicilien

• Une pincée de curcuma

Préparation :

1. Faites chauffer l’eau à feu moyen jusqu’à ébullition.

2. Ajoutez le gingembre et laissez cuire 5 minutes à feu doux.

3. Retirez du feu, ajoutez la camomille et le curcuma, puis couvrez la casserole.

4. Laissez infuser 5 minutes.

5. Filtrez, incorporez le jus de citron et servez.

3. Tisane pissenlit et menthe

Ingrédients :

• 1 cuillère à soupe de feuilles séchées de pissenlit

• 5 feuilles de menthe fraîche

• 500 ml d’eau (2 tasses)

• Le jus d’un citron

Préparation :

1. Faites bouillir l’eau dans une casserole, puis retirez du feu.

2. Ajoutez les feuilles de pissenlit, le jus de citron et la menthe.

3. Couvrez et laissez infuser 8 minutes.

4. Filtrez et servez immédiatement.